Реабілітація військових і скандинавська ходьба в центрі “Олімпійський”
Скандинавська ходьба (Nordic Walking або Pole Walking) — фізична вправа, ходьба з палицями, що сформувалася у Фінляндії в 1930-х роках. Попри простоту, скандинавська ходьба — ефективний спосіб покращити серцево-судинну систему, баланс і координацію, зміцнити м’язи та кістки та зменшити стрес. Спочатку скандинавська ходьба з палками використовувалась як спосіб для лижників-гонщиків підтримувати свою форму влітку. Вона […]