Епіцентр відкриває Антистрес хаб в Києві

19.04.2023 В'ячеслав Верстюк

В Анти­стрес хабі прой­де серія без­ко­штов­них лекцій, при­свя­че­них подо­лан­ню пси­хо­ло­гі­чних скла­дно­щів, спри­чи­не­них вій­ною.

Анти­стрес хаб роз­по­чне робо­ту в рам­ках ковор­кін­гу “Незлам­ний хаб”, що роз­та­шо­ва­ний в сто­ли­чно­му тор­го­вель­но­му цен­трі Епі­центр біля стан­ції метро “Почай­на”. Мета ство­ре­н­ня хабу - допо­мог­ти людям впо­ра­ти­ся з пси­хо­ло­гі­чним наван­та­же­н­ням, що вини­кло в умо­вах вій­ни. 

Читати ще

Вже 22 кві­тня тут стар­тує серія лекцій-пра­кти­ку­мів, при­свя­че­на пси­хо­ло­гі­чній допо­мо­зі, стій­ко­сті та ада­пта­ції до реа­лій воєн­но­го часу. Вони про­хо­ди­ти­муть щосу­бо­ти і будуть тор­ка­ти­ся мето­дів зни­же­н­ня стре­су, кому­ні­ка­цій про вій­ну з дітьми та бага­тьох інших важли­вих тем. Від­ві­да­ти ці лекції абсо­лю­тно без­ко­штов­но змо­жуть всі бажа­ю­чі, про­йшов­ши реє­стра­цію за поси­ла­н­ням. 

“В умо­вах пов­но­мас­шта­бної вій­ни кожно­му з нас важли­во збе­рі­га­ти спо­кій та пси­хо­ло­гі­чну стій­кість. Про­те нако­пи­че­ний стрес, три­во­жність, страх, біль та вто­ма можуть виби­ти з сідла навіть най­ви­три­ва­лі­ших осо­би­сто­стей. Щоб допо­мог­ти укра­їн­цям, які пере­жи­ва­ють пси­хо­ло­гі­чні скла­дно­щі або хочуть допо­мог­ти сво­їм близь­ким прой­ти важ­кий жит­тє­вий етап, ми вирі­ши­ли від­кри­ти Анти­стрес хаб, де про­ве­де­мо серію зустрі­чей з спе­ці­а­лі­ста­ми в обла­сті пси­хо­ло­гії”, - пояснює ідею про­є­кту керів­ник депар­та­мен­ту зі зв’яз­ків з гро­мад­ські­стю мере­жі Епі­центр Юлія Чудно­вець.

Цей про­єкт ком­па­нія Епі­центр реа­лі­зує у пар­тнер­стві з Про­сто­ром VQ, який засну­ва­ла про­дю­сер­ка Тетя­на Сав­чен­ко. Це під­три­му­ю­ча спіль­но­та, що об’єднує людей за цін­но­стя­ми й енер­гі­єю та є май­дан­чи­ком для нетвор­кін­гу бізне­су, пси­хо­ло­гів і актив­них гро­ма­дян. 

Пер­ша лекція циклу прой­де цієї субо­ти з 11:00 до 12:30 і буде при­свя­че­на мисте­цтву роз­мо­ви під час вій­ни. В ході лекції пси­хо­те­ра­певт Антон Семе­нов докла­дно роз­по­вість про скла­дно­щі спіл­ку­ва­н­ня під час вій­ни, алго­ри­тми діа­ло­гу з трав­мо­ва­ни­ми людьми і тими, хто втра­тив близь­ку люди­ну. Зав­дя­ки цій лекції слу­ха­чі також отри­ма­ють пра­кти­чні інстру­мен­ти, які змо­жуть вико­ри­сто­ву­ва­ти в пов­сяк­ден­но­му жит­ті, навіть не маю­чи досві­ду пси­хо­те­ра­пії.

У цей же день о 12:30 роз­по­чне­ться ще одна 1,5-годинна лекція на тему “Тіло і вій­на: які сим­пто­ми і про що вам сигна­лі­зу­ють”. В рам­ках сво­го висту­пу спе­ці­а­ліс­тка з пси­хо­со­ма­ти­ки Зоя Бігу­но­ва-Нові­ко­ва позна­йо­мить слу­ха­чів із пси­хо­со­ма­ти­кою як мето­дом, роз­по­вість про вза­є­мо­дію тіла, пси­хі­ки та розу­му, про­ве­де само­ді­а­гно­сти­ку ефе­ктів вій­ни з при­су­тні­ми, а також окре­слить загаль­ні спосо­би само­оцін­ки вла­сно­го ста­ну і само­до­по­мо­ги.